Mitä tehdä, jos rakko on heikko

Ruokavaliot

Heikko virtsarakon on melko yleinen naisilla, mutta monet pitävät hiljaa siitä, eivätkä mene lääkäriin. Ja se on turhaa, koska inkontinenssi voi aiheuttaa paljon ongelmia ja ongelmia, ja osaava asiantuntija pystyy ratkaisemaan ne. Miehet kärsivät tästä patologiasta, jos heillä on ongelmia eturauhasen kanssa, mutta tämä on viisi kertaa vähemmän.

Ongelman syyt

Terveellinen virtsarakon tavallisesti täytetään tiettyyn tilavuuteen virtsalla, minkä jälkeen lihaskerroksessa olevat reseptorit lähettävät spesifisen signaalin aivoihin. Tämä ilmenee alaryhmän erikoispaineen muodossa ja henkilö menee vessaan. Tyhjennyksen aikana elimen seinämän ja sulkijalihaksen lihakset sopivat. Häiriöitä, joita voi esiintyä virtsaamisprosessin missä tahansa vaiheessa, esiintyy virtsainkontinenssi tai virtsan heikkous.

Kehon heikkouden syy on lihasten ääni, joka johtuu ikääntymiseen liittyvistä muutoksista tai synnytyksen jälkeen. Tosiasia on, että vakava työvoima voi suuresti heikentää ja venyttää lantion lihaksia, joten ei ole yllättävää, että monet naiset sanovat, että he ovat kokeneet tämän ongelman syntymän jälkeen. Ja vaihdevuodet aikana peruuttamattomia muutoksia tapahtuu detrusor. Tällöin virtsaputken avautuminen tapahtuu pienimmällä kuormituksella ja virtsa virtaa vapaasti.

Tämän heikkouden syynä voi olla ruumiin innervaation sekä tulehduksen (kystiitti) kehittyminen.

oireet

Virtsarakon heikkous ilmenee joissakin naisissa jatkuvana keinona tyhjentää se, kun se ei edes ole kovin täynnä. Muissa tapauksissa virtsa alkaa erottua, kun yrität tai nauraa. Tällainen ilmiö on ohimenevä, tässä tapauksessa yskä kylmän syy-incontinenssin aikana ja akuuttien hengitystieinfektioiden jälkeen kaikki muuttuu normaaliksi. Mutta seuraavalla sairaudella esiintyy rappeuma, ja virtsa alkaa erottua uudelleen yskän aikana.

Ei ole yllättävää, että elimen heikkous ja kyvyttömyys rajoittaa virtsan määrää voimakkaasti rasittavat naisen elämää ja vähentävät sen laatua. Nestemäisten pisaroiden vapautuminen on myös stressitilanteessa tai sukupuoliyhteydessä.

Mitä tehdä

Mitä inkontinenssipotilaat tekevät? Ensinnäkin on välttämätöntä mennä urologille ja selvittää tämän ilmiön syy. Tämän perusteella lääkäri määrittelee hoidon ja tunnistaa sen jokaiselle potilaalle erikseen.

Mitä voit tehdä itse

Hoidon aikana tulee olla:

  1. Noudata tiettyjä elintarvikkeiden rajoituksia. Älä juo alkoholia, voimakasta teetä ja muita juomia, joiden kofeiinia on paljon. Olisi pidättäydyttävä savustetun lihan, suolakurkkujen, paistettujen ja mausteisten mausteiden kulutuksesta, sillä tämä ruoka huonontaa elimen sisäkuoren tilan, ärsyttää sitä ja aiheuttaa seuraavan kehotuksen.
  2. Jotkut elintarvikkeet, joissa on korkea sinkkiä sisältävän aineen määrä, ovat erittäin hyödyllisiä virtsarakon kunnossa. Näihin kuuluvat merenelävät, siemenet, viljat. E-vitamiini on myös hyödyllinen, se löytyy vihreitä vihanneksia, kasviöljyä, vehnänalkioita, pähkinöitä. Favor tuo kurpitsan siemeniä, kalaruokia. Juomana on suositeltavaa käyttää sitruunamaljakkoa, munuaisten yrtit, hevoset.
  3. Juo runsaasti nesteitä (1,5 - 2,5 litraa päivässä), koska väkevöity virtsa johtaa kivien ja hiekan muodostumiseen, mikä aiheuttaa tulehdusta ja pahentaa tilannetta.
  4. On esimerkiksi määritettävä tietty aikataulu WC: n käytöstä, esimerkiksi korkeintaan kerran joka tunti ja puoli.
  5. Jos virtsanpidätyskyvyttömyys on välttämätöntä mennä ulos tai työskennellä, on suositeltavaa käyttää erityisiä urologisia tyynyjä.
  6. Virtsa- tai lisääntymisjärjestelmän elinten tulehdusprosessien läsnä ollessa on välttämätöntä suorittaa täydellinen hoito ja estää patogeenisten mikro-organismien pääsyn virtsarakon sisään.

Harjoitus lihaksen lujittamiseen

On olemassa tiettyjä harjoituksia, jotka auttavat paitsi selviytymään virtsankarkailusta, mutta myös parantamaan sisäisten sukupuolielinten tilaa. Tärkeintä on suorittaa ne säännöllisesti.

  1. On erittäin tehokasta rasittaa lihakset koko perineum neljän sekunnin ajan, ja sitten rentoutua samaan aikaan. Tee niin yhden minuutin ajan. On mahdollista toistaa tämän harjoituksen paitsi kotona myös ulkona kävelyä tai seisomista varten. Se ei ainoastaan ​​vahvista, vaan estää myös lantion elinten putoamisen.
  2. Selkäsi valehtelee vuorotellen yksi ja toinen jalka oikeaan kulmaan pitämällä kukin tässä asennossa viideksi sekunniksi. Vähitellen päivittäin lisäämme kuormitusta nostamalla ala-arkoja ja samalla pienentämällä kulmaa. Lopuksi etäisyys lattiasta jalkaan ei saa olla yli 30 senttimetriä. Se auttaa merkittävästi vahvistamaan lantion ja vatsan lihaksia.
  3. Lähtöasema on sama kuin toisessa harjoituksessa. Yhdistä jalka ja laita loitolla polvet. Pidä poseetta kymmenen sekunnin ajan.
  4. Tee alas taivutukset, jolloin jalat samanaikaisesti ovat olkapään leveydeltään toisistaan. Yritämme päästä lattialle. Vähitellen, kun kallistat, voit kääriä nilkat kädet takana.

Tällaista monimutkaista ei ole välttämätöntä toteuttaa kokonaan. Voit jakaa sen kahteen, ja viettää aamulla ja illalla. On syytä huomata, että naisilla, joilla on äskettäin ollut lantionkiertoon liittyvä toimenpide, olisi käsiteltävä vasta lääkäriän kuulemisen jälkeen ja kipua poistaen.

Kansallinen kohtelu

Virtsarakon heikkouden hoitamiseksi on suositeltavaa käyttää luonnollisia ainesosia sisältäviä kansankierteisiä reseptejä. Mutta ne voivat toimia vain apuna, ja on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen niiden käyttöä.

  1. On tarpeen ottaa kaksi osaa koiruohoa ja osa reitistä. Ruoanlaitto pitäisi olla yksi tl, sellainen seos yhden lasin kiehuvaa vettä. Tunnin kuluttua voit karkottaa ja ottaa kahdesti päivässä kupin, kymmenen päivän kuluttua. Sitten sinun tarvitsee ottaa kahden päivän tauko ja tarvittaessa toista tämä hoito.
  2. Seuraavan tuotteen tulee ottaa 100 grammaa sikuria ja salvia. Ruuan sekaan seosta otetaan yksi kupillinen kiehuvaa vettä. Vaadi lämpöä aamuun asti. Juo ¾ cm puolen tunnin välein ennen jokaista ateriaa. Tämän kurssin jatkamiseen tarvitaan vähintään kolme kuukautta kestävä kesto.
  3. Vaikean virtsarakon tulehduksen yhteydessä tuoreen maidon saanti puoli teelusikallista soodaa auttaa yöllä. Jo ensimmäisen aamuna annetun annoksen jälkeen ehto vapautuu.

ennaltaehkäisy

Sinun on noudatettava joitain suosituksia, jotta poistat ensimmäisen inkontinenssin merkkejä tai estätte tämän ilmiön kehittymisen.

  • on tarpeen lämmittää jalkojen ja alaselän, välttää hypothermia;
  • On suositeltavaa noudattaa hygieniaperinteen sääntöjä;
  • Ummetus usein aiheuttaa heikon virtsarakon kehittymisen, joten sinun täytyy syödä mahdollisimman monta ruoan sisältävää ateriaa.
  • seurata painoa, koska lantion lihakset voivat heikentyä lisääntyneen kuormituksen seurauksena;
  • Älä nosta painoja ja ylikuormita itsesi fyysisellä työllä.

Heikko virtsarakon: syyt ja virtsainkontinenssin hoito

Heikko virtsarakko ja siihen liittyvä inkontinenssi ovat yleisempää kuin monet ihmiset ajattelevat. Tutkimusten mukaan joka neljäs nainen ainakin kerran elämässään joutuu kohtaamaan tämän ongelman. Itse asiassa, tahattomaan virtsaamiseen liittyvä ongelma voi vaikuttaa jokaiseen sukupuoleen ja ikään, mutta naiset ovat paljon todennäköisemmin kuin miehet. Heikko virtsarakon vaikuttaa henkilön elämänlaatuun. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että useimmissa tapauksissa inkontinenssiä hoidetaan tai hoidetaan tehokkaasti.

Mikä on virtsarakon heikkous?

Virtsarakon heikkous (synonyymit: inkontinenssi, inkontinenssi, enureesi, tahattomasti virtsaaminen) on virtsan vuotamaton vuoto kahdesti kuukaudessa ja useammin päivällä tai yöllä. Vaikeus inkontinenssin vaihtelee pienestä virtsan vuotamisesta yskän tai aivastelun aikana äkilliseen, tahattomaan virtsaamiseen, jota henkilö ei voi pysäyttää. Sairaudenpuutteen tai virtsarakon heikkouden syyn ymmärtäminen on avainasemassa hoidettaessa tilaa tai ainakin sen kykyä hallita inkontinenssiä.

Inkontinenssin tyypit ja oireet

Tärkein oire on virtsan tahaton vapautuminen (vuoto). Milloin ja miten tämä tapahtuu riippuu inkontinenssin tyypistä. Yhteensä on kuusi:

  1. Stressinpidätyskyvyttömyys (virtsainkontinen inkontinenssi) on virtsan virtaus liikunnan tai sisäisten elinten painon aikana, esimerkiksi yskimisen, aivastelun sekä urheilullisten harjoitusten aikana, joissa on täytetty virtsarakon. Kun virtsarakko ja sen hallitsevat lihakset ovat ylimääräisessä paineessa, henkilö voi virtsata tahattomasti. Stressinpidätyskyvyttömyys - hallitsematon virtsan häviäminen millä tahansa tilavuudella äkillisesti lisääntynyt vatsaonteloon (yskä, aivastelu, naurua, liikuntaa)
  2. Urge incontinence on kyvyttömyys pitää virtsan ulos enemmän kuin muutaman minuutin kuluttua äkillisen urutuksen tarve. Virtsarakon lihaksen voimakas, tahattomasti supistuminen aiheuttaa virtsan virtsan, jota ei voida pysäyttää. Termiä viitataan myös termillä "reflex-inkontinenssi" tai "yliaktiivinen rakko". Syynä voi olla suhteellisen ei-vaarallinen tila, kuten infektio tai vakavampi, kuten neurologinen häiriö tai diabetes. Äkillinen tarve tällaisissa potilailla voi aiheuttaa:
    • voimakas muutos kehon asennossa;
    • juoksevan veden ääni;
    • sukupuoli, varsinkin orgasmin aikana. Urge incontinence on määräajoin hallitsematon virtsan vuotaminen äkillisen urutuksen taustalla.
  3. Virtsarakon vuotaminen johtuen virtsarakon ylivuotosta on virtsan vuoto ilman virtsaamista. Tällainen inkontinenssi on yleisempi miehillä, joilla on eturauhanen ongelmia, vaurioitunut virtsarakon tai osittainen tukos virtsaputkessa. Suurennettu eturauhanen voi häiritä virtsarakon toimintaa. Näille potilaille on tyypillistä usein toivottu virtsata, kun taas he saattavat kokea "dribbling" - virtsan jatkuvan tippumisen virtsaputkesta virtsaamisen jälkeen.
  4. Toiminnallinen inkontinenssi - somaattisesta tai psyykkisestä häiriöstä johtuva virtsan vuotaminen, mikä estää potilasta menemästä käymälään ajoissa. Esimerkiksi jos henkilöllä on vaikea niveltulehdus, hänellä ei aina ole aikaa päästä vessaan. Toiminnallinen inkontinenssi on yleisempi vanhusten keskuudessa, myös hoitokodissa. Yleisiä syitä toiminnalliseen inkontinenssiin ovat:
    • seniili dementia;
    • dementia;
    • heikko näkö;
    • rajoitettu liikkuvuus (tai riittämätön taitavuus, mikä vaikeuttaa panttivankien purkamista);
    • masennus.
  5. Mixed incontinence on, kun henkilö kokee useita samanaikaisesti inkontinenssiä.
  6. Täydellinen inkontinenssi on virtsan vuotava vuoto tai suuren määrän virtsan määräaikainen kontrolloimaton virtaus. Täysi inkontinenssi on harvinainen, ja se voi johtua synnynnäisestä vioista, selkäydinvamman tai virtsateiden vahingoittumisesta. Joskus tällainen inkontinenssi liittyy reiän (fistula) muodostamiseen rakon ja esimerkiksi emättimen välille.

Syyt virtsainkontinenssiin

Virtsarakon heikkous, joka ei ole itsenäinen sairaus, esiintyy usein perusterveyden vuoksi. Lisäksi inkontinenssi aiheutuu päivittäisistä tottumuksista tai fyysisistä häiriöistä. Määrityksen todellisen syyn selvittäminen on mahdollista vain perusteellisen lääketieteellisen diagnoosin aikana.

Virtsankarkailu on yleistä noin 4% kaikista aikuisista ja 25% yli 40-vuotiaista naisista.

Virtsarakon heikkous voi kehittyä tilapäisenä ilmiönä vasteena diureettiin vaikuttavaan ärsykkeeseen. Virtsaputken toimintaa stimuloivat diureettien vaikutukset sisältävät tiettyjä elintarvikkeita ja juomia sekä tiettyjä huumeiden ryhmiä, kuten:

  • kaikki tuotteet, jotka sisältävät kuumia mausteita (chilipaprikat jne.);
  • hapotuotteet (sitrushedelmät);
  • suklaa tuotteet;
  • keinotekoiset makeutusaineet;
  • alkoholi;
  • kofeiinia sisältävät juomat;
  • hiilihapotettu vesi;
  • C-vitamiini suurella annoksella;
  • jotkut sydämen huumeet;
  • lääkkeet verenpaineen laskuun;
  • rauhoittavia lääkkeitä;
  • lääkkeet lihasäänen vähentämiseksi (lihasrelaksantit).

Inkontinenssi voi liittyä joihinkin sairauksiin, jotka ovat suhteellisen helppoja hoitaa. Näihin sairauksiin kuuluvat:

  1. Vaikeudet suolen liikkeessä. Virtsarakon ja peräsuolen hermosolujen hermosyöttö (hermosolut) on yhteydessä toisiinsa näiden elinten läheisen läheisyydestä johtuen. Tiheän ulosteen viivästyminen peräsuolessa johtaa yhteisten hermokuitujen hyperaktiivisuuteen ja lisääntyneeseen virtsatilaan.
  2. Virtsatieinfektio. Infektiot ärsyttää virtsarakon seinämiä, mikä aiheuttaa usein usein ja voimakkaasti urinaatiota tai jopa inkontinenssia.

Pitkäkestoinen inkontinenssi liittyy fyysisiin muutoksiin kehossa sekä vakavissa sairauksissa. Niistä:

  1. Raskaus ja luonnollinen synnytys. Hormonaalinen tausta ja lapsen suuri koko voivat vaikuttaa lihasten heikkenemiseen, jotka ohjaavat virtsan tyhjennystä. Emätinkeräys aiheuttaa joskus vahingon virtsarakon tunkeutumiselle ja lantion elinten lihasten ja nivelsiteiden normaalin kiinnittymiselle (virtsarakon, peräsuolen, kohtu ja emättimen), mikä johtaa näiden elinten prolapseen (prolapsiin). Lantion elinten siirtyminen voi aiheuttaa inkontinenssiä.
  2. Ikä muuttuu. Iän myötä lihakset menettävät osittain elastisuutta ja sävyjä, ja siksi virtsarakon seinämä kärsii seniilien muutoksista. Lisäksi vanhus ei enää pysty täysin hallitsemaan virtsarakon supistuksia, joita voi esiintyä mielivaltaisesti.
  3. Huipentuma. Vaihdevuodosta johtuvat hormonaaliset muutokset, esimerkiksi estrogeenin naishormonin väheneminen, vaikuttavat urothelian tilaan - virtsateiden sisäpinnan vuoraukseen. Tämä voi heikentää virtsarakon supistumista.
  4. Kohdun kirurginen poisto. Sukupuolielimissä ja rakossa naisilla on yhteinen tukeva lihas-ligamenttinen laite. Kirurginen toimenpide jossakin lonkkaselimessä, mukaan lukien hysterectomia, voi olla monimutkaista, kun vahingoittaa nivelsiteitä tai lihaksia, jotka korjaavat virtsarakon.
  5. Benignaalinen eturauhasen kudoksen leviäminen. Eturauhasen hypertrofia iän kanssa on yleinen miesongelma. Virtsaputken anatomisen sijainnin takia, joka on virtsarakon alla ja jonka läpi virtsaputki kulkee osittain, sen koon kasvaessa virtsa puristuu. Näin ollen eturauhasen liikakasvu voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia virtsan virtsan kanssa, mukaan lukien inkontinenssi. Suurennettu eturauhanen miesten purista virtsaputken ja rakon, mikä aiheuttaa virtsaamisongelmia
  6. Eturauhasen pahanlaatuinen kasvain. Syynä inkontinenssiin voi olla sekä kasvain että syöpälääkäri.
  7. Tukos. Virtsan ulosvirtaus on vaikeaa useista eri syistä, jotka sisältävät urooppeja tai kivia missä tahansa virtsajärjestelmässä. Molemmat johtavat inkontinenssiin ylivuodon takia.
  8. Neurologiset häiriöt. Virtsarakon hallintaan vaikuttavia hermoimpulsseja voi häiriintyä useissa sairauksissa, jotka liittyvät aivojen tai selkäytimen sairauksiin, kuten kasvaimiin, vammoihin, Parkinsonin oireyhtymään, aivohalvaukseen ja muihin.

Riskitekijät

Virtsainkontinenssin kehittymisriskiä lisäävät tekijät ovat:

  1. Paul. Naiset kokevat usein stressin inkontinenssin. Tämä johtuu raskaudesta, synnytyksestä, vaihdevuodosta ja naisten anatomian piirteistä. Kuitenkin miesten, joilla on eturauhanen ongelmia, on lisääntynyt riski inkontinenssista johtuen ylivuodosta.
  2. Ikä. Kun henkilö ikääntyy, virtsarakon ja virtsaputken lihakset menettävät osan joustavuudestaan ​​ja voimastaan. Iäkohtaiset muutokset vähentävät virtsarakon tilavuutta ja lisäävät tahdosta riippumattoman virtsaamisen mahdollisuuksia.
  3. Ylipainoisia. Ylimääräinen paino lisää paineita virtsarakkoon ja ympäröivään lihakseen, mikä heikentää niitä ja mahdollistaa virtsaan vuotamisen yskä tai aivastelu.
  4. Tupakointi. Tupakoinnin väärinkäyttö, tutkimuksen mukaan, lisää riskiä heikosta virtsarakon.
  5. Perheen sopeutuminen. Jos yksi perheenjäsenistä kärsii inkontinenssista, etenkin kiireellisestä, niin riski samanlaisen ongelman kehittymisestä hänen lähisukulaistensa välillä on korkeampi.
  6. Muut sairaudet. Neurologinen sairaus tai diabetes voivat lisätä inkontinenssin riskiä.

Diagnostiikkamenetelmät

Virtsarakon häiriöiden diagnoosi ja hoito suoritetaan urologissa. On tärkeää määrittää virtsankarkailun tyyppi, johon oireet osoittavat. Nämä tiedot ovat ratkaisevan tärkeitä hoidon valinnassa. Vastaanotossa lääkäri yksityiskohtaisesti kyselee potilasta, suorittaa lääkärintarkastuksen. Lääkäri voi tutkia emättimen ja tarkistaa lantionpohjan lihasten voimakkuuden. Miehissä voi olla tarpeen tehdä rektaalista tutkimusta, jonka aikana lääkäri tunkeutuu eturauhan kautta peräsuoleen määrittämään, onko eturauhanen laajeneminen.

Virtsankarkailun diagnostiikkaan kuuluvat:

  1. Urinalyysi. Virtsanäyte tarkistetaan tartunnan, veren tai muiden epänormaalien oireiden varalta.
  2. Veritesti Voi olla tarpeen arvioida munuaisten toimintaa (tarkista kreatiniinipitoisuus jne.).
  3. Virtsarakon päiväkirja. Muutamassa päivässä potilas kirjaa, kuinka paljon hän juo virtsatessaan, sekä virtsatuotteen määrä. Päiväkirja myös kertoo inkontinenssijaksojen lukumäärän. Potilas ylläpitää virtsauspäiväkirjaa itsenäisesti 2-3 päivän kuluessa.
  4. Lantion ultraäänitutkimus. Auttaa havaitsemaan poikkeavuuksia, jotka liittyvät virtsateiden mahdolliseen tukkeutumiseen.
  5. Jäännösvirtsan mittaus. Potilaan annetaan virtsata säiliöön, joka mittaa virtsan lähdön. Lääkäri tarkistaa sitten jäljelle jääneen virtsan virtsarakkoon käyttämällä katetria tai ultraäänitutkimusta. Merkittävä nestemäinen jäännös viittaa virtsateiden tukkeutumiseen tai virtsarakon innervaatioon tai lihasten ongelmaan.

Tarkempia tutkimuksia voi tarvita, kun tarkkaa diagnoosia ei voida tehdä heti. Niihin kuuluvat:

  1. Stressitesti - on spontaanin virtsaamisen stimulaatio yskän, naurun tai fyysisen rasituksen avulla.
  2. Kokonaisvaltainen urodynaaminen testaus - virtsateiden mittaaminen mittauslaitteiden avulla ja diagnostisten menetelmien sarja:
    • virtsarakon täyteyden mittaus, jossa potilas tarvitsee virtsata;
    • virtsan virtauksen mittaus;
    • Paineen määrittäminen virtsarakossa ja virtsaputkessa. Kattava urodynaaminen testaus on aivojen alarun funktionaalinen tutkimus.
  3. Kystrofia on rakon röntgenkuva, jossa kontrastiainetta on lisätty urooppisen katetrin avulla. Käytetään kuplan muodon ja koon tutkimiseen, syntymävikoihin tai muihin vaurioihin, kasvainten tai kivien esiintymiseen jne.
  4. Kystoskopia: rakon sisäpinnan tutkiminen ohut putki, jossa on linssi lopussa, joka työnnetään virtsaputkeen.

Hoidon perusperiaatteet

Menetelmän tai monimutkaisten hoitomuotojen valinta riippuu useista tekijöistä, kuten esimerkiksi inkontinenssin tyypistä, potilaan ikästä, yleisestä terveydentilasta ja henkisestä tilasta. Hoitovaihtoehdot vaihtelevat konservatiivisista (lääkitys, lantion lihasten harjoitukset, virtsarakon uudelleenkoulutus) leikkaukseen (erilaiset hoitotoimenpiteet). Hoidon onnistuminen riippuu diagnoosin oikeellisuudesta. Jos henkilö on lihava, hänen on suositeltavaa palauttaa paino normaaliksi.

Lääkehoito

Virtsankarkailun lääkkeitä käytetään yleensä yhdessä muiden menetelmien tai harjoitusten kanssa. Seuraavat huumeiden ryhmät, joita on määrätty virtsainkontinenssin hoitoon:

  1. Antikolinergit (Oxybutyniini, Tolterodin, Darifenasiini, Fesoterodin, Solifenasiini ja Troppius). Nämä ovat lääkkeitä, jotka estävät hermoston virtsan. Heillä on rauhoittava ja antispasmodinen vaikutus yliaktiiviseen rakkoon ja ne voivat olla hyödyllisiä virtsankarkailussa.
  2. Huumeet, jotka vähentävät virtsateiden sileiden lihasten sävyä (Betmig). Tämän ryhmän lääkkeet hellittävät rakon lihaksia ja lisäävät sen kykyä pitää enemmän virtsan. Ne edistävät myös virtsan virtauksen kasvua kerrallaan, mikä auttaa tyhjentämään virtsarakon täysin.
  3. Alfa-salpaajat (Tamsulosiini, Alfuzosin, Silodosin, Doxazosin ja Terazosin). Miehillä, joilla on kiireettömyyttä tai virtsarakon ylivuoto, nämä lääkkeet hellittävät virtsarakon kaulan lihaksia ja eturauhasen lihaskudoksia, mikä helpottaa rakon tyhjennystä.
  4. Estrogeeni paikalliseen käyttöön. Alhainen estrogeeniannos, esimerkiksi emättimen kerma tai laastari, sävyttää ja virkistää virtsaputken ja emättimen limakalvoja vähentäen inkontinenssin oireita. Sitä vastoin systeeminen estrogeenin nauttiminen tablettimuodossa ei ole suositeltavaa heikossa virtsarakon suhteen ja voi jopa pahentaa tilan.

Virtsarakon harjoittelu (uudelleenkoulutus)

Virtsarakon koulutus auttaa potilasta palauttamaan vähitellen virtsaamisen. Virtsatutkimuksen toteamiseksi lääkärit suosittelevat seuraavia tekniikoita:

  1. Tapahtuman lykkääminen. Saannin tarkoitus on kontrolloida virtsan virtsaamista. Potilas oppii pitämään virtsaamistarvetta kun kehotus syntyy.
  2. Kaksi urinaatiota. Virtsaaminen suoritetaan kahdessa vaiheessa: potilas virtsaa ensimmäisen kerran, sitten odottaa muutama minuutti ja virtsat uudelleen.
  3. WC-käyntien aikataulu: henkilö määrää aika käydä wc tietyissä tunneina päivällä, esimerkiksi joka toinen tunti.

Harjoitukset, joilla on heikko virtsarakko

Lantionkoulutus harjoitukset, jotka tunnetaan myös nimellä Kegel-harjoitukset, vahvistavat virtsanjälkinää ja lihaksia, jotka ohjaavat virtsaamista. Nämä harjoitukset ovat tärkein hoito stressinpidätyskyvyttömyydelle naisilla ja täydentävät virtsarakon harjoittelua (uudelleenkoulutusta). Naiset, joilla on stressitontinuenssi, jotka jatkuvasti suorittavat Kegelin harjoituksia, parantavat oireita 70 prosentissa tapauksista.

Kegel harjoittaa harjoitella lantionpohjan lihaksia naisilla

Jotta lantionpohjan lihakset tuntisivat, on tarpeen keskeyttää ja jatkaa virtsaamista useaan kertaan. Kun tarvittavat lihakset löytyvät, voit aloittaa yksinkertaisen harjoittelun, joka on parasta aloittaa taitavassa asennossa. Peruskoulutuksen ydin on vetäytyä lantion lihaksia muutaman sekunnin ajan ja sitten rentoutua yhtä paljon aikaa. Lihaksen supistumisen aikana on tarpeen varmistaa, että vatsan ja lantion lihakset ovat mahdollisimman rentoja ja hengitys on sileä, ilman viivytyksiä. Ensimmäisen tuloksen osalta sinun on suoritettava noin kolme sarjaa 10 toistusta päivässä. Virtsarakon tyhjentämisen aikana ei ole suositeltavaa käyttää Kegelin harjoituksia, mikä voi johtaa epätäydellisen tyhjenemiseen ja lisätä tartunnan kehittymisen riskiä.

On tärkeää huomata, että Kegel-harjoitukset ovat vähemmän tehokkaita naisilla, joilla on muun tyyppinen inkontinenssi, paitsi stressi.

Kirurginen hoito

Kirurgisia toimenpiteitä käytetään äärimmäisissä tapauksissa, kun muut hoitomenetelmät eivät toimi. Kaikki toiminnot suoritetaan selkärangan tai yleisen anestesian alaisena. Naisille, jotka suunnittelevat lapsia, on keskusteltava leikkauksen menetelmistä lääkärin kanssa ennen päätöksentekoa.

  1. Hoitolaite on valintatapa ilman anatomisia muutoksia. Se on pubis-emättimen leikkaus, jossa käytetään tukiverkkoa. Läppä on istutettu rakon kaulan alle tukemaan virtsaputkea ja virtsan virtaus on pysähtynyt.
  2. Kolposuspensio Birchin mukaan. Menetelmää käytetään stressin inkontinenssissa naisilla. Toimenpide on virtsaputken arkistointi emättimen seinämien avulla. Toimenpide voidaan avata tai suorittaa laparoskooppisesti.
  3. Keinotekoinen sulkijalihas. Silikoni-sulkijalihaksen tai virtsarakoventtiilin proteesin istuttaminen suoritetaan sekä miehille että naisille, joilla on täydellinen inkontinenssi. Ihanteelliset ehdokkaat tällaiselle implantoinnille ovat potilaat, joilla on peruuttamaton sulkijalihaksen toiminta detrusorin normaalin toiminnan aikana (virtsarakon seinän lihakset), häiritsemättä virtsaputken läpäisyä ja virtsatieinfektioiden puuttumista. Keinotekoinen virtsarakon sulkijalihas on silikoniproteesi, joka koostuu: puhallettava ranneke (sulkijalistas itse); säiliö, joka säätelee painetta sulkijalihaksessa; ohjauspumppu - pumppu

Lääketieteelliset laitteet ja menetelmät

Seuraavat hoidot ovat pääasiassa naisilla käytävän inkontinenssin hoitoon:

  1. Virtsarakon insertit: ohut silikoniputki, jossa on applikaattori, on kertakäyttöinen, ruiskutetaan virtsaputkeen, jossa se estää virtsan hallitsemattoman virran ja poistetaan virtsatessa. Virtsarakon insertit voidaan ostaa vain lääkemääräyksellä. On syytä huomata, että tämä tuote ei ole erityisen suosittu, koska naiset huomaavat joitain haittoja ja epäkäytännöllisyyttä, joka liittyy inserttien käyttöön.
  2. Pessary (kohdun rengas): kova rengas, joka on sijoitettu emättimen yläosaan ja joka on jatkuvasti tukeva virtsarakon kaula ja auttaa estämään stressin inkontinenssi. Ensimmäinen kerta kun lääkäri asettaa renkaan. Laite on suunniteltu käytettäväksi vuodenaikana, mutta sen aikana se on ajoittain (vähintään kerran kuukaudessa) poistettava ja puhdistettava infektion kehittymisen välttämiseksi. Pessary on silikoni- tai muovilaite, joka työnnetään emättimeen tuki lantion sisäelimiin.
  3. Sacraalisen hermon sähköinen stimulaatio: kivuton altistuminen matalajännitteiselle sähkölle emättimen koettimen kautta lantionpohjan lihasten aktivoimiseksi ja vahvistamiseksi. Joskus (vain kiireellisen inkontinenssin tapauksessa) laite implantoidaan pakenen yläosan ihon alle stimuloimaan selkäydinnesteestä virtsarakkoon johtavaa sakraalista hermoa. Lanka säteilee sähköistä impulssia, joka stimuloi hermoa ja auttaa hallitsemaan virtsarakon. Menetelmää käytetään myös miesten hoitoon.
  4. Botox (botulinum toksiini tyyppi A): Yliaktiivisen rakon lihakseen injektoituja Botox-injektioita useissa lähestymistavoissa, mikä osittain halventaa elimen lihaksia ja estää liiallisia ärsyttäviä impulsseja. Botulinumtoksiinin vaikutus kasvaa vähitellen ja vaikutus on havaittavissa viikon kuluttua ja koko voimassaoloajan pituus lasketaan vuodeksi. Sitten sinun täytyy toistaa se.
  5. Agents-fillers: tilavuusmuotoilevat lääkkeet, jotka ruiskutetaan kudoksiin virtsaputken ympärillä ja auttavat sitä lähellä toisiaan.

Muut vaihtoehdot

Muita vaihtoehtoja inkontinenssin hoitoon ovat:

  1. Urologisten tyynyjen ja suojavaatteiden käyttö. Apteekkeihin ja valintamyymälöihin on saatavilla laaja valikoima imukykyisiä tyynyjä. Nykyaikaisin anti-vuoto -suoja on verrattavissa mukavaan ja tilavuuteen tavalliseen alusvaatteeseen, ja sitä voi käyttää helposti casual-kulumista. Miehet, joilla on ongelmia virtsan tippumisen kanssa, voivat käyttää niin sanottua tippuvesikettä - pieni imukykyisen materiaalin tasku, joka on asetettu penikselle ja jonka vieressä oleva alusvaate pitää paikallaan.
  2. Katetri. Jos epätäydellinen tyhjennys aiheuttaa inkontinenssin, lääkäri voi suositella, että potilas käyttää itsenäisesti virtsa-katetria useita kertoja päivässä. Katetri on pitkä ohut, joustava materiaali, joka on työnnettävä virtsaputken läpi tyhjentämään rakko loppuun. Lääkäri opettaa sinut desinfioimaan katetri turvalliseen uudelleenkäyttöön.

Lifestyle-muutokset

Ihmiset, joilla on heikko virtsarakon täytyy tehdä muutoksia päivittäiseen elämäntapaansa. Niihin kuuluvat:

  1. Tarjoaa nopea pääsy vessaan. Varmista, ettei esteet estä nopeaa pääsyä vessassa. Jos liikkeessä on ongelma, ota huomioon kodinkoneet, kuten käsijohteet tai WC-kansi, jossa on automaattinen hissijärjestelmä, joka on varustettu liiketunnistimella. Kannettava kompostointi-WC (wc-istuin) makuuhuoneessa on myös hyvä idea. Kannettava kuiva vaatekaappi - hyvä ratkaisu liikuntarajoitteisille.
  2. Kofeiinin saannin rajoittaminen. Kahvi, tee, cola ja jotkut kipulääkkeet sisältävät kofeiinia, jolla on diureettinen vaikutus. Kofeiini itse voi myös stimuloida virtsarakkoa ja pahentaa inkontinenssin oireita. Poistamalla kofeiinia jonkin aikaa voit tarkistaa silmämääräisesti, onko tilanne parantunut.
  3. Alkoholia. Joillekin ihmisille alkoholi toimii kofeiinina, ärsyttää virtsarakon ja edistää usein vierailuja vessassa. Uudelleen on käytännössä tarve testata abstinen- tin vaikutusta ennen alkoholijuomia.
  4. Juo runsaasti nesteitä. Ihmiset, jotka kärsivät inkontinenssista, voivat ajatella, että nesteen saannin rajoittaminen on hyvä ajatus virtsan vuotoa vastaan. Itse asiassa nesteen puute vain pahentaa oireita. Tämä tapahtuu, koska virtsasta tulee enemmän keskittynyttä ja ärsyttää kehon seinämiä. Yritä juoda noin kaksi litraa nestettä päivässä - noin 6-8 kupillista - ja enemmän kuumissa ilmastoissa.
  5. Kylpyhuone tarvittaessa. Älä mene vessaan useammin kuin on tarpeen. Ajatus siitä, että wc: n yleinen käyttö säästää inkontinenssiä jaksosta, on harhaanjohtavaa. Vastaavasti tällaiset toimet stimuloivat virtsarakon hyperaktiivisuutta ja pahenevat oireita pitkällä aikavälillä. Usein virtsaaminen johtaa myös virtsarakon tapaan pitää vähemmän virtsasta, jolloin se on vielä herkempi ja liian aktiivinen.
  6. Työskentele ylipainolla. Ylipaino lisää jännitystä lantionpohjan lihaksille, joten painon normalisointi voi vähentää negatiivisia oireita.
  7. Diureettien poissulkeminen. Verenpainetta alentavia lääkkeitä, antihistamiineja, trisyklisiä masennuslääkkeitä on diureettinen vaikutus. Jos mahdollista, niitä tulisi välttää tai korvata sopivilla analyyseillä, mutta vasta lääkäriin saakka.

Enuresis-hoidon ominaisuudet lapsilla

Päiväkovustusta ei yleensä diagnosoida alle 5-6-vuotiailla lapsilla eikä yön yli 7-vuotiailla. Useimmiten, kun lapsi kasvaa, ongelma lähtee itsestään. Jos näin ei tapahdu, tulee suorittaa täydellinen tutkimus inkontinenssin orgaanisen syyn poistamiseksi.

Termiä "enuresis" käytetään usein viittaamaan virtsankarkailuun lapsilla, esimerkiksi yöllinen enureesi - tahaton virtsaaminen unen aikana. Enuresis vaikuttaa noin 4%: lla 4-vuotiaista lapsista, 10% 7-vuotiaista, 3% 12-vuotiaista ja 1% 18-vuotiaista. Äidinmaidonkorvike on yleisempi pojilla, joilla on perhesiteet.

Vanhempien lasten inkontinenssi on oire eikä diagnoosi, ja se vaatii syyn takia. Kuitenkin on usein mahdotonta määrittää. Tällaisissa tapauksissa seuraavat hoidot voivat olla hyödyllisiä:

  • yöaikainen heräämisen menetelmät aikataulussa (esimerkiksi joka toinen tunti keskiyöhön viikon aikana);
  • psykoterapia - työskentely lapsipsykologin kanssa;
  • fysioterapia (magneettinen ja laserhoito, akupunktio).

Ennuste ja komplikaatiot

Virtsarakon koulutus, lantionkäyttö ja lääkitys yleensä parantavat merkittävästi oireita tai poistavat kokonaan virtsankarkailun. Leikkaus voi parantaa useimpia potilaita, joille se on osoitettu. Hoito saattaa olla tehotonta ihmisissä, jotka saattavat estää elpymistä. Sitten on tarpeen hoitaa taustalla olevaa tautia.

Virtsan kyvyttömyyteen liittyy jatkuva epämukavuus ja epätasapaino. Lisäksi heikot virtsarakon henkilöt ovat lisääntyneet riskiä kehittää tiettyjä sairauksia, kuten:

  • virtsateiden infektiot (tämä vaikuttaa virtsan ulosvirtauksen rikkomiseen ja urooppisen katetrin järjestelmälliseen käyttöön);
  • ärsytystä ja ihottumaa ihon alueilla, jotka joutuvat säännöllisesti virtsaan;
  • kohdun prolapsi (lantionpohjan lihasten heikkenemisen vuoksi). Prolapsi - lantion elinten siirtyminen naisille lantionpohjan lihasten heikkenemisen vuoksi

Hämmennys ja häpeä, että ihmiset, joilla on heikko virtsarakon tuntevat usein, voivat johtaa sosiaaliseen syrjäytymiseen ja sitten masennukseen. Tarvittaessa on tärkeää, että tällaiset ihmiset hakevat pikaisesti apua psykologilta.

Virtsankarkailun ehkäisy

On aina mahdotonta estää inkontinenssin kehittymistä, mutta muutamilla elämäntyylin muutoksilla voi olla ehkäisevä vaikutus:

  1. Oikea juomien valinta. Heikko virtsarakon alttiiden henkilöiden tulisi luopua diureettijuomista, mukaan lukien alkoholi ja kahvi. On myös hyödyllistä juoda usein koko päivän, mutta pieniä määriä neste säännöllisin väliajoin. Yöhäiriöiden yhteydessä on vältettävä ottamasta mitään nestettä ennen nukkumaanmenoa.
  2. Käy vessassa aikataulussa. On hyödyllistä ajoittaa vierailu vessaan säännöllisin väliajoin, esimerkiksi kerran tunnissa. Sitten vähitellen lisäämään aika käyntiä käymälöiden välillä. Näin voit kouluttaa virtsarakon pitämään virtsan pidempään.
  3. Ruuan lisäys kuituun. Inkontinenssi voi joskus johtua viivästyneestä suolenliikkeestä. Suurten määrien tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita - otlinaya ehkäisy ummetus. Aikuisen päiväkoro on 30 grammaa kuitua.
  4. Painon normalisointi. Ylipainoinen voi lisätä virtsarakon painetta aiheuttaen inkontinenssin oireita.

Sukupuoli naisilla: video

Vanhemmat ihmiset ovat alttiimpia virtsarakon heikkoudelle. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että inkontinenssi on ikääntymisen väistämätön kumppani. Jos virtsarakon heikkous aiheuttaa paljon ongelmia jokapäiväisessä elämässä, vaikuttaa kielteisesti sosiaalisiin, työhön ja henkilökohtaisiin suhteisiin, älä viivyttele viittaamalla lääkäriin. Useimmissa tapauksissa tahaton virtsaaminen voidaan keskeyttää tai merkittävästi pienentää yksinkertaisten elämäntapamuutosten ja hoidon avulla.

Naisilla hoidettava heikko virtsarakko

Heikko virtsarakon tulee suuri ongelma sen omistajalle, olkoon se mies tai nainen. Mutta naiset joutuvat usein käsittelemään tätä tautia useita kertoja. He pelkää mennä sairaalaan epäröimättä puhua ongelmasta. Mutta tätä ei pidä tehdä! Ongelma voidaan ratkaista, jos kokenut lääkäri hoitaa hoidon.

Syyt ja oireet

Naisilla ja miehillä urogenitaalisen järjestelmän rakenne on erilainen. Naaraselimet ovat haavoittuvampia, koska niiden virtsaputki on lyhyempi. Tämä lisää virtsarakon ja muiden elinten tartuntatautien riskiä. Synnytyksen ja synnytyksen aika vaikuttaa lihasäänen tilaan. Näiden tekijöiden vuoksi naisen virtsarakon heikkous esiintyy useita kertoja useammin kuin miehillä.

Vaimennukseen vaikuttavat myös:

  • virtsarakon ja munuaisten krooniset sairaudet;
  • hypotermia;
  • liiallinen liikunta;
  • ikämuutokset;
  • hormonaalinen tila (vaihdevuosien aikana).

Heikkojen virtsarakon tärkeimmät merkit:

  • säännöllinen virtsaaminen;
  • halu mennä vessaan tapahtuu yöllä;
  • virtsainkontinenssi.

Perineumin ja lantion lihaksien vahvistaminen

Kun virtsarakon heikkenemiseen liittyy ongelma, potilasta suositellaan suorittamaan erityisiä harjoituksia lantionpohjan ja perineumin lihasten vahvistamiseksi.

Se on tärkeää!

Voit tuntea perineumin lihakset menemällä vessaan. On tarpeen lopettaa virtsan virtaus virtsaamisen aikana. Tällä hetkellä tunnet, missä he ovat.

Sarja erityisiä harjoituksia pitkään aikaan. Mutta ensimmäiset hoidon tulokset näkyvät muutaman viikon kuluttua luokkien alkamisen jälkeen. Tärkeintä on kouluttaa lihaksia joka päivä. Istunnon aikana jokaisen harjoituksen jälkeen, pidä tauko 5 minuutin ajan.

Erityinen monimutkaisuus näyttää tältä:

  1. Sinun täytyy makaa selälle ja rentoutua. Samalla kiristä perineumin ja lantion lihakset. Pidä jännitystä jopa 10 sekunnin ajan ja rentoudu sitten. Toista vähintään 5 kertaa.
  2. Valehtele selälle ja venele jalkasi. Vasen jalka taipuu ja kiristyy vatsaan, ja perineumien jänne lihakset. Pidä jännitystä 10 sekunnin ajan ja jalka vapautuu. Harjoitus toistetaan 5 kertaa jokaiselle raajalle.
  3. Valehtele selällesi ja taivuta polvia (jalkojen pitää olla lattialla). Tässä asennossa perineum-jännityksen lihakset (jännitys pidetään 5 sekunnin ajan). Harjoitus toistetaan vähintään 5 kertaa.
  4. Istu tuolilla ja laita jalat lattialle ja aseta heille pyyhe. Laita kädet lantiolle, kiristä lihakset haara-alueella. Tällä kertaa liikuta jalat, kuten hankaamalla pyyhe lattialle, siirtämällä sitä edestakaisin. Tällainen harjoitus tehdään 2 minuutin ajan, ja sen jälkeen, 1 minuutin ajan, kävelemään paikoillaan. On tarpeen tehdä useita tällaisia ​​lähestymistapoja.
  5. Valehtele selälle ja taivuta jalat polville (tarvitset lisäksi pallon). Me hyppäämme pallo polvillamme ja nostaaksemme lantion. Siirrä lantiota tasaisesti vasemmalta oikealle. Harjoitus suoritetaan 15 sekunnin kuluessa, ja 15 sekunnin tauon jälkeen se toistetaan. Tarvitaan 5 lähestymistapaa.

Lisäharjoituksia

Voit lisätä perineumin ja lantionpohjan lihaksia jopa työskentelyn, opiskelun tai kävelyn aikana. Tämä menetelmä soveltuu naisille, joilla on hyvin vähän vapaa aikaa käyttää erityisiä harjoituksia. Tällaiset luokat voivat täydentää pääkompleksia ja saavuttaa nopeasti halutun tuloksen. Mitä tehdä:

  • käyttäen mahdollisuutta rasittaa välivyöhykkeen lihaksia;
  • On hyvä tehdä tällaisia ​​rasituksia kuljetettaessa painoja (esimerkiksi myymälän pussit);
  • aina kun se on mahdollista kavennukselle.

Se on tärkeää!

Hoitoa määrää vain lääkäri. Hän selittää yksityiskohtaisesti kaikki harjoitustehtävät ja määrittelee tarvittavan hoidon.

Muut suositukset

Heikko virtsarakon hoito ei rajoitu harjoituksiin. Naisen on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Rikastetaan ruokavaliosi:

  • sinkkiä sisältävät tuotteet (kurpitsa- ja auringonkukansiemenet, kala, vilja);
  • E-vitamiini (vihreät vihannekset, kaikki pähkinät).

Tärkein asia on tehdä ruokavaliosta tasapainoinen. Älä syö mausteisia ja mausteisia ruokia. Se on diureettinen vaikutus. Ennen nukkumaanmenoa ei ole suositeltavaa juoda, joten yöllä halua mennä vessaan tapahtuu harvemmin. Sen pitäisi luopua kahvista, alkoholista, hiilihapollisista juomista, koska ne ovat diureetteja.

On toivottavaa päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Ylipaino on syynä siihen, että vatsaontelon paine kasvaa.

Lääkäri voi määrätä erityisiä lääkkeitä heikentyneen virtsarakon hoitoon. Mutta ennen sitä, hän on velvollinen suorittamaan täyden tutkimuksen. Toisinaan on välttämätöntä turvautua kirurgisiin toimenpiteisiin, mutta tämä tapahtuu hyvin harvoin (edenneissä tapauksissa).

Kuinka vahvistaa rakon lihaksia?

Jätä kommentti 11,239

Monet ovat huolissaan kysymyksestä: mitä tehdä, jos heikko virtsarakon diagnosoidaan? Naisen patologia on paljon yleisempi kuin mies. Kuitenkin useimmat naiset piilevät sairautensa ja eivät kiirehtineet käydä erikoislääkärissä. Tämä käyttäytymismalli on pohjimmiltaan väärä, koska hidas rakko ja virtsainkontinenssi aiheuttavat paljon ongelmia, ja kokenut lääkäri voi auttaa ratkaisemaan ne. Siksi, kun heikkoviruksen ensimmäiset oireet ilmestyvät, on tärkeää kuulla asiantuntijaa, joka suorittaa tarvittavat tutkimukset ja määrittää patologian syyn.

Syyt heikkenemiseen virtsarakossa

Virtsarakon ongelmat näkyvät miehillä usein eturauhasen toimintahäiriöiden vuoksi. Lisäksi monet muut tekijät, jotka vaikuttavat haitallisesti virtsarakkoon, voivat heikentää. Naisilla virtsateen heikkous esiintyy useimmiten ikääntyvään tekijään ja monien muiden syiden takia, joita on tarkasteltava tarkemmin.

Syyt miehillä

Tällaiset tekijät voivat saada aikaan virtsarakon menetyksen miehillä:

  • tulehdukselliset ja infektiotusprosessit virtsaputkessa;
  • ulostehäiriöt (pitkittynyt ummetus);
  • eturauhastulehdus;
  • neurologiset sairaudet;
  • urolithiasis;
  • eturauhasen kasvaimet;
  • tiettyjen lääkkeiden ottaminen;
  • usein ja vakavasti.
Takaisin sisällysluetteloon

Syyt naisilla

Naiset, jotka ovat synnyttäneet useita kertoja, kärsivät usein virtsarakon heikkoudesta, koska synnytysprosessissa lihasten ja perinteen lihasten heikkeneminen ja sisäelinten lasku painavat virtsarakkoon. Virtsarakon heikkenemisen yleisin syy on vaihdevuodet, jonka aikana keho muuttuu voimakkaasti hormonaalisella taustalla. Virtsarakko sulkeutuu heikoksi ja ei pidä virtsassa kunnolla. Tästä johtuen vähäinen stressi, virtsaputki avautuu ja virtsa menee ulos. Usein naiset huomaavat virtsan spontaanin vetäytymisen naurun, yskimisen ja aivastelun aikana.

Heikko virtsarakon diagnosoidaan myös elinten ärsytyksen tapahtuessa voimakkaiden rasitusten ja pitkittyneiden hermotilanteiden taustalla. Lisäksi virtsa-aivot on usein heikentynyt infektion ja tulehduksen aikana, mikä tapahtuu esimerkiksi kystiitti (virtsarakon tulehdus).

Oireet elimen heikkoudesta

Potilaat, joilla esiintyy olosuhteita, kun virtsarakon heikkenee, huomata usein ja hallitsemattomien virtsaputkien esiintyminen sekä virtsan spontaani erittyminen, kun vatsan ontelon lihaksissa esiintyy jännitystä. Tila, jossa sulkijalihaksessa ei ole virtsaa, on jaettu kahteen ryhmään:

  • Ensimmäinen. Potilas defecates, mutta ei tunne alustavia virtsanerityksiä. Usein tämän ryhmän heikkous on havaittavissa lapsilla ja miehillä.
  • Toinen. Potilas kokee virtsarakon lihaksia niin voimakkaan jännityksen, että hän ei kykene hillitsemään virtsan virittämistä. Usein tämä ryhmä sisältää ihmisiä, joilla on kystiitti.
Takaisin sisällysluetteloon

Huumeiden virtsarakon vahvistaminen

Lihasvoima-pillerit

Virtsarakon vahvistaminen tehdään aluksi erityisillä harjoituksilla, joita nimeää erikoislääkäri. Harjoitukset perustuvat virtsarakon seinämien vahvistamiseen ja lihasäänen vahvistamiseen. Jos harjoittelu ei anna haluttua vaikutusta, lääkärit turvautuvat huumeiden apuun. Aluksi lääkärit määrittävät lääkkeitä, joiden vaikutus on tarkoitus vahvistaa rakon lihaksia ja seiniä. Lääkeaineella tulee olla antimuskariinista aktiivisuutta, ja yleisimmin käytetyt lääkkeet sisältävät oksibutyniinikloridia. Ne eivät ole vain antimuskariinisia, vaan myös antispasmodisia, mikä auttaa heikentämään heikossa virtsaontelossa olevia kouristuksia. Lääkärit suosittelevat voimakkaasti käyttämästä diureettihoitoa hoidon aikana, koska ne toimivat ärsyttävinä ja pahentavat edelleen oireita.

Harjoitukset lihaksen vahvistamiseksi

Useimmat asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että monet naiset olisivat välttäneet paljon ongelmia urogenitaalisessa järjestelmässä, ainoa edellytys on suorittaa päivittäin erityisiä harjoituksia vahvistaakseen lihaksia. Ne on suunniteltu paitsi selviämään heikosta virtsarakosta, mutta ne voivat myös toimia ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä tämän tilan kehittymiselle. Harkitse tehokkaimpia harjoituksia vahvistaaksesi lihasääntä:

  • Sen pitäisi vuorotellen rasittaa ja rentouttaa perineumin lihaksia. Jännitys on noin 6 sekuntia, jonka jälkeen lihakset rentoutuvat ja jännittyvät uudelleen.
  • Sinun täytyy ottaa taivutettu asento ja nostaa jalka 90 asteen kulmaan ja pidä sitä 5 sekuntia. Sitten jalka laskeutuu ja oikea jalka nousee samalla tavalla. Seuraava nousu tulee olla 45 asteen kulmassa. Viimeisen juoksun aikana jalka ei saa ylittää lattiatasoa yli 30 senttimetriä.
  • Supine-asento, jalat taivutettu polville. Pohjat on yhdistettävä toisiinsa ja polvet on levitettävä toisistaan ​​niin pitkälle kuin venytys mahdollistaa. Tässä asennossa pitää lukita 10 sekuntia, sitten tuoda jalat yhteen ja jatkaa kasvatusta uudelleen.
  • Sinun pitäisi istua lattialla, venyttää jalat ja yhdistää ne yhteen, sijoittaa kämmenet polvillesi. Sitten aloittaa sukat ja viipyä maksimipisteessä 6 sekuntia.
  • Ota seisova asento, tuo jalat yhteen ja taivuta eteenpäin, yrittää päästä lattialle.
  • Aseta tuolin viereen, aseta kädet selälleen, jalkalistat asetetaan olkapään leveydelle toisistaan ​​ja tekevät syviä kyykkyjä, jotta polvet eivät ulotu sukkasi päälle.
  • Sinun on otettava pallo, kiinnitettävä se polvien ja purista mahdollisimman paljon.
Takaisin sisällysluetteloon

Stressin helpotus

Heikko rakko aiheuttaa usein stressaavia tilanteita. Mitä jos heikko verenvuoto on diagnosoitu stressin takia? Lääkärit suosittelevat rentouttavia hierontoja, joiden aikana voit tehdä seuraavia toimenpiteitä:

  • Ota taipuvainen asento ja yritä rentoutua mahdollisimman paljon. Ruusun alueella oleva iho viivästyttää sormia ja rauta tuloksena oleva taitto selkärangan suuntaan. Stroking liikkeet tulisi tehdä 8 minuuttia.
  • Samat manipulaatiot tehdään lannerangan alueella, 4 vertebraa korkeammalla kuin ristiluu.
  • Sinun täytyy istua lattialle ja laittaa jalat itsellesi ja tuoda jalat yhteen. Laita kädet nilkkasi ympärille, käytä kyynärpainetta polvilleen ja yrittää laskea niitä alas. Paineita tulee käyttää 11 sekunnin ajan, sitten rentoutua ja ravistella jalkoja ja tehdä samoin 10 kertaa.
  • Sinun pitäisi makaa selkääsi ja taivuttaa jalat polvilla, vedä ne pois ja yrittää tehdä työtä.
Valmistettuja kasviperäisiä valmisteita, infuusioiden tai dekoektioiden muodossa, käytetään istuma-altaaseen.

Hieronnan lisäksi nainen voi vahvistaa virtsarakon lämpöä. Harkitse suosittuja menetelmiä:

  • Istumapaikkojen käyttö.
  • Lämmin jalka kylpyamme lisäämällä kamomillaa. Tee näin kuivattu lääke kamomilla ja lisää lämpimään veteen (korkeintaan 36 astetta). On tärkeää turvautua tällaisten kylpyammeiden käyttöön joka ilta.
  • Lämpimät lämmityspyyhkeet, joita on käytettävä alemman peritoneaalikokeeseen ennen nukkumaanmenoa.
  • Kylpy tai sauna käydään vähintään useita kertoja kuukaudessa. On tärkeää muistaa, että on kiellettyä ottaa kylmää suihkua tai sukeltaa altaaseen käyntien aikana höyryhuoneissa.
Takaisin sisällysluetteloon

Lifestyle korjaus

Virtsarakon lihasten vahvistamiseksi asiantuntijat suosittelevat tavanomaisen elämäntavan muuttamista ja tekevät useita merkittäviä muutoksia:

  • Noudata asianmukaista ja tasapainoista ravitsemusta, josta sovittiin lääkärisi kanssa.
  • Kieltää voimakasta kahvia ja teetä, sekä alkoholijuomia ja soodaa.
  • Tupakoinnin lopettaminen tai savukkeiden määrän vähentäminen.
  • Lisää nestemäisen nesteen määrää. Juo vähintään 2 litraa nestettä päivässä.
  • Ajoittaa vierailun vessassa. Esimerkiksi mennä vessaan enintään yhdellä kertaa tunnissa.
  • Kiinnitä erityisten urologisten tyynyjen avulla, jos haluat poistua talosta.
  • Tarkasta, että virtsarakon infektioita ja tulehdusprosesseja ei ole. Niissä tilanteissa, joissa he ovat läsnä, hoitaa täydellinen hoito.
Takaisin sisällysluetteloon

Oikea ravitsemus

Virtsarakon vahvistamiseksi on tärkeää tarkkailla erityisruokavaliota, jonka erikoislääkäri nimittää ja sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joita elimistö tarvitsee normaalille elämälle. Sekä naaras- että urosrakot tarvitsevat vitamiineja A, C ja E sekä riittävästi sinkkiä, joten ruokavaliovalmisteen tulee sisältää useita tällaisia ​​tuotteita:

  • suuria määriä mereneläviä ja kaloja;
  • vilja;
  • paljon vihreitä vihanneksia (tuoreita);
  • kuivatut hedelmät;
  • yrttiteet;
  • kasviperäiset decoctions.

Lääkärit suosittelevat vahvasti, että ainakin harvoin sisällytetään punaisen kalan ruokavalioon, koska sillä on valtava määrä käyttökelpoisia osia, joiden seurauksena virtsankarkailujärjestelmä palaa normaalisti, mutta myös muita elintärkeitä ihmiselimiä. Ruoanvalmistuksessa on tärkeää, ettei se ole liian terävä, rasvainen, suolainen ja mausteinen. Salainen ruoka herättää röyhtäilyä ja säilyttää vettä elimistössä, ja maustetusta ruoasta on diureettinen vaikutus. Öljyinen ja mausteinen ruoka ärsyttää heikossa virtsakalvossa olevan limakalvon ärsytystä aiheuttaen virtsarakon, mikä vaikeuttaa virtsarakon vahvistamista.

Therapy folk korjaustoimenpiteitä

Hoitoa folk korjaustoimenpiteitä, kun virtsan ontelon lihakset ovat heikentyneet, käytetään usein. Kansanterapian etuna on komponenttien luonnollisuus. Harkitse tehokkaimpia keinoja lihaskudoksen heikkenemisen tilan hoitamiseksi:

  • Ruta ja koiruoho. Keittämisen tekemiseksi sinun on otettava 2 rkl kuori ja 1 rue. Yrtit kaadetaan 2 kuppia kiehuvaa vettä ja infusoidaan tunnin ajan ja suodatetaan. Käytetään päivittäin 50 ml: n poikaset. Hoidon kesto on 10 päivää, sitten otetaan 2 päivän tauko, jonka jälkeen hoito jatkuu samassa järjestelmässä tarpeen mukaan.
  • Sikuri ja salvia. Tarvitaan 100 grammaa salviaa ja sikuria. Jokainen rkl yrttejä kaadetaan lasilla kiehuvaa vettä ja infusoidaan termospulloon noin 12 tuntia. Ota decoction pitäisi olla joka päivä ennen ruokailua. Hoito on vähintään 3 kuukautta.
  • Maitoa. Virtsarakon tulehdusprosesseissa käytä lasia tuoretta maitoa yössä, jossa lusikallinen soodaa sekoitetaan.
Takaisin sisällysluetteloon

Lihaksen vahvistaminen lapsilla

Vahvista ja vahvista heikentyneitä lantionpohjan lihaksia lapsella, joka ei pidä virtsassa kunnolla, lääkärit suosittelevat käyttämään tällaisia ​​hellävaraisia ​​kansanvastaisia ​​lääkkeitä, mutta antaa heille suositellaan tablettien yhteydessä:

  • Sipulit. Sinun on otettava yksi sipuli ja grillata sen napata. Teelusikallista sipulin puuroa sinun täytyy lisätä tl-hunajaa ja raastettua omenaa. Saatua seosta sekoitetaan, kunnes saavutetaan homogeeninen sakeus. Vauvat antavat kermavaahtoa puoli tuntia ennen aterioita.
  • Grass St. John's wort ja hawthorn. Valmisteluun on syytä ottaa neljä osaa kuivattuja haukea, 2 osaa kuivattua mintua, 2 osaa Hypericumia ja 1 osa hevoseläinten ruohoa ja sekoittaa kaikki perusteellisesti. Saadusta kasviperäisestä seoksesta mitataan teelusikka ja lisätään siihen lasillinen kuumaa vettä, sitten jätä 15 minuuttia. Sitten liemi jäähdytetään ja suodatetaan juustoraastin läpi. Ainetta käytetään puoli lasiin 5 kertaa päivässä, ja viimeisen kerran sinun on juotava se kello 17.00.
  • Herbal Blend On välttämätöntä ottaa samaan mittasuhteeseen St. John's Wortin, lääkekamomilin, tilliä siementen, kuivattujen puolukkakasvien, timjami-, yarrow-, paimenpussin ja arnica-kukkien yrtti. Saadusta kuivasta seoksesta mitataan teelusikallinen ja kaadetaan lasilla kuumaa vettä. Keittäminen infusoidaan puoli tuntia ja kulutetaan useita kertoja päivässä.
  • Mäkikuisma. Infuusion valmistelemiseksi käytä 40 grammaa Hypericum-kuivattuja kukkia ja lisää niitä litraa kiehuvaa vettä, lämmitä 3 tuntia ja kääri pyyhkeeseen. Tämän jälkeen infuusio suodatetaan ja jäähdytetään. Sitä käytetään teetä päivässä eikä teetä ennen nukkumaanmenoa, mikä auttaa poistamaan virtsankarkailun yöllä sekä lapsilla että aikuisilla.
Takaisin sisällysluetteloon

ennaltaehkäisy

Vältettäessä olosuhteita, kun virtsan ontelo heikkenee, lääkärit suosittelevat kiinni yksinkertaisista periaatteista. On tärkeää välttää hypothermia ja pukeutua mahdollisimman lämpimänä kylminä vuodenaikoina. Noudata tarkasti ulkoisten intialaisten elinten hygienia ja estä pitkäaikainen ummetus, joka voi elvyttää rakon seinämiä. Siksi henkilön on lisättävä ruokavaliosi mahdollisimman paljon kuituja sisältäviä elintarvikkeita.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää ruumiinpainoon, koska lihasäänet heikkenevät liiallisella painolla. Lisäksi on vältettävä liian raskaiden esineiden nostamista eikä altista liialliselle fyysiselle rasitukselle. Niissä tapauksissa, joissa sulkijalihakset ja rakonlihakset ovat heikkoja, on tärkeää ottaa kaikki lääkärin määräämät lääkkeet sekä kouluttaa ja stimuloida lantionpohjaa.